Comm'o fasso à mesuâ pe unna benda sportiva?
Comme fornitô de bendie pe-o sport, de spesso reçeivo de domande da-i atleti, i appascionæ do fitness e i profescionisti da mëxiña in sce comme mesuâ correttamente unna benda pe-o sport. O fæto d'avei a giusta mesuaçion o l'é fondamentâ perché o l'assegua che a banda a s'adatta correttamente, o fornisce o sostëgno neçessäio e o promeuve o conforto inte attivitæ fixiche. Inte sto post do blog, ti guiddiò pe-o proçesso de mesuaçion pe unna benda sportiva, con ascciæî i pasci ciave e e conscideraçioin in sciâ stradda.
Comprende a finalitæ da mesuaçion
Avanti d'approfondî o proçesso de mesuaçion reale, l'é importante capî perché a mesuaçion pe unna fascia de sport a l'é coscì importante. Unna benda ch'a s'adatta ben - a peu aggiuttâ à prevegnî de lexoin con fornî un sostëgno a-e articolaçioin e a-i moscoli. O peu ascì aggiuttâ into proçesso de recupero co-a reduçion do gonfio e co-o fornî stabilitæ a-e aree ferie. D'atro canto, unna fascia ch'a no s'adatta - a no peu offrî o sostëgno neçessäio, ò a porrieiva ëse tròppo streita, con restrenze a çircolaçion do sangue e provocâ de l'ascidio ò fiña de atre lexoin.
Strumenti neçessäi pe-a mesuaçion
I strumenti che gh'é de beseugno pe mesuâ son assæ senci e à dispoxiçion. Ti gh'æ de beseugno de unna cinta de mesuaçion flescibile, pægia à quelle deuviæ inta cuxia ò inta sartua. Sto tipo de nastro o peu conformâse de lengê a-a forma da parte do còrpo che mesuæ. Ascì che a cinta a segge netta e in boñe condiçioin pe garantî de mesue preçise.
Messuâ de parte do còrpo despæge
Caviggia
A cheuggia a l'é unn'aria commun donde se deuvia de bendie pe-o sport, sorvetutto inti sport che compòrtan un muggio de corsa, di salti ò di cangiamenti de direçion a-a spedia. Pe mesuâ pe unna fascia a-a cheuggia:
- Sentîse in sce unna sedia co-o pê ciatto pe-a tæra. Mantegnî a gamba deslenguâ.
- Avvolze a cinta de mesuaçion in gio a-a parte ciù streita da vòstra cheuggia, giusto in çimma à l'òssa da cheuggia. Ascì che a cinta a segge sciortia ma no tròppo streita. Sta mesuaçion a ve daià unn’idea da çirconferensa da cheuggia.
- Pe unna mesuaçion ciù approfondia, ti peu ascì voei mesuâ a longhixe da-a base do ventrello fin a-a çimma do pê. Sto fæto o peu aggiuttâ à çerne unna benda ch'a fornisce unna covertua adeguâ.
Zenoggio
E zenogge son unn'atra articolaçion critica che de spesso a domanda un arrembo inte attivitæ de sport. Ecco comme mesuâ pe unna fascia pe-o zenoggio:
- Sta drito co-e zenogge un pittin piegæ. Sta poxiçion a l'imita o stato naturale do zenoggio inta ciù parte de attivitæ fixiche.
- Avvolze a cinta de mesuaçion in gio a-a parte ciù drua do zenoggio, ch'a l'é pe commun in gio a-a cappella do zenoggio. Ascì che a cinta a segge livella e no storta.
- Pe de ciù, peu mesuâ a longhixe da-a meitæ da coscia - a-a meitæ do ventrello -. Sto fæto o l'aggiuttià à çerne unna benda ch'a creuve de mainea efficaçe tutta l'aria do zenoggio.
Pôso
I pôsi peuan ëse propensi à de ferie, sorvetutto inti sport comme o tennis, l'allevamento de peixi ò a ginnastica. Pe mesuâ pe unna benda à pôso:
- Allonghi o brasso davanti à ti co-a palma rivolta in çimma.
- Avvolze a cinta de mesuaçion in gio a-a parte ciù streita do pôso, giusto sotta a-a base do polegâ. Mantegnî a cinta parallela a-o terren.
- Mesuâ a longhixe da-a base da vòstra palma a-a meitæ de l’avambrasso - o peu ëse ascì utile pe çerne a giusta longhixe da benda.
Consciderando o tipo de benda
Diversci tipi de bendie sportive an di requixii despægi quande se tratta de mesuaçion.
Binde elastiche
E bendie elastiche son elastiche e peuan conformâse a-a forma da parte do còrpo. Quande se mesua pe unna fascia elastica, pe commun se peu fâ confiansa in sciâ mesuaçion da çirconferensa da parte do còrpo. Tutte e mainee, tegnî presente che e bendie elastiche peuan allonghîse fin à unna çerta mesua, donca ti peu çerne unna dimenscion un pittin ciù picciña se ti veu unna vestibilitæ ciù streita pe ciù sostëgno.
Binde elastiche no -
E bendie no elastiche -, comme e bendie redde ò semi-redde -, no se stian tanto. Pe ste meñe de bendie, l'é fondamentâ ottegnî unna mesuaçion accurâ da çirconferensa e da longhixe da parte do còrpo. Unna vestibilitæ streita a no se conscidera perché a peu restrenze o movimento e o flusso de sangue. A-o conträio, çercâ unna vestibilitæ adatta ch'a fornisce un sostëgno sensa ëse tròppo restrinte.
Conscideraçioin in ciù
- Livello d'attivitæ: Se ti l'é un atleta ch'o l'à da fâ co-i sport d'erto impatto -, ti peu avei de beseugno de unna benda ciù sostëgnua e adatta -. Pe de attivitæ d'intensitæ legia - ò pe-o repiggio dòppo unna lexon -, unna benda ciù deslenguâ a peu ëse assæ.
- Stato de lexon: Se gh'é unna lexon existente, peu ëse che gh'é de beseugno de tegnî conto do gonfio ò do desconforto inte l'aria interessâ. Mesua con delicatessa d'in gio a-a parte gonfia e pensa à deuviâ unna benda ch'a peu accheugge o gonfio tanto ch'a fornisce un sostëgno.
Pe mezo da mesuaçion pe seleçionâ unna benda
Dòppo avei e vòstre mesue, peu fâ referimento a-e tabelle de dimenscion fornie da-o [nòstro marco de bendagge sportive]. Sti grafichi t’aggiuttan à mette in relaçion e vòstre mesue co-a dimenscion da benda appropriâ. Se no sei seguo, no esitâ à contattâ a nòstra squaddra de serviçio a-i clienti pe l'ascistensa. An unna gran conoscensa e esperiensa inte l'aggiuttâ i clienti à çerne a giusta benda in sciâ base de seu mesue.
Comme fornitô de bendie sportive, s'orgoggiemmo d'offrî unna gran quantitæ de bendie d'erta qualitæ - progettæ pe satisfâ e despæge esigense d'atleti e individui. E nòstre bende son fæte da di mateiæ premium che son rescistenti, respiabili, e conforteivi da portâ. Che segge un atleta profescionista ò quarchedun ch'o se demoa à stâ attivo, gh'emmo a giusta benda pe ti.
Se ti l'é interessou à accattâ e nòstre bende de sport, t'inviemmo à [comensâ un contatto pe unna discuscion in sce l'accattâ]. Ti poemmo fornî de informaçioin into menuo in scî nòstri produti, in scî prexi e in scê opçioin de spediçion. A nòstra squaddra a se dedica à fâ de mòddo che ti ottëgne o megio valô pe-i tò dinæ e a benda ciù adatta pe-e tò neçescitæ.
Pe finî, a mesuaçion pe unna benda de sport a l'é un proçesso sencio ch'o domanda un pittin d'attençion a-i dettaggi. Segondo i pasci deliniæ inte sto post do blog e consciderando o tipo de bendaggio e e vòstre neçescitæ particolæ, peuan ëse segui che çerne unna benda ch'a fornisce o giusto sostëgno e conforto. Arregòrdate che unna benda de sport ch'a s'adatta ben - a peu fâ unna differensa scignificativa inta vòstra prestaçion e inta prevençion de lexoin. Donca, piggiæ o tempo de mesuâ con cua e çerne con saviezza.
Se ti veu savei de ciù in scî nòstri produti e in scî urtimi progresci inta tecnologia de bendaggio sportivo, ti peu vixitâ4-prove.
Referense
- L'Academia Americana di Chirurghi Ortopedichi. (2023) Prevençion de lexoin do sport.
- Assoçiaçion Naçionâ di Formatoî d'Atletica. (2023) Linie guidda pe-o bendaggio e a registraçion do sport.
